صينية البطاطس الشهية، بأسرع طريقة
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو من البطاطس المسلوقة والمهروسة.
كوب من الذرة.
كوب من الفطر المقطع.
نصف كوب من البازيلاء المسلوقة.
نصف كوب من الجزر المسلوق.
ربع كوب من الزيتون الأسود المقطع لشرائح.
جبنة موزاريلا.
نقانق مقطعة (الكمية حسب الرغبة).
عودان من البصل الأخضر المقطع.
القليل من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
خمسون غراماً من الزبدة.
القليل من الكاتشب.
القليل من المايونيز.
القليل من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
الطاقة | 118 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 27 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 2.5 غرام |