يعد البصل من الخضراوات التي يمكن القول عنها بأنها العمود الفقري لربة المنزل الذي لا يمكن الاستغناء عنه في تحضير الكثير من وصفات الطهي، ومن الممكن تواجده بأشكال مختلفة كالبصل الأخضر أو البصل الأبيض أو البصل الأحمر الناشف، فتعرفي معنا في مقالنا هذا عن طريقة تحضير أطباق من السلطة باستخدامه بوصفات سهلة التطبيق.
طبق البصل والطماطم، لعشاء خفيف
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاث حبات من الطماطم.
بصلة متوسطة.
ملعقة كبيرة من الخل.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل مئة غرام من البصل الخام
الطاقة | 40 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 9.3 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 1.1 غرام |