عادةً ما تلجأ العديد من النساء إلى اختيار الأطباق سريعة التحضير والتي من الممكن أن تُحضّر بها العديد من الوصفات، وكذلك فهي تحرص على اختيار الطبق المفضل لدى أفراد عائلتها؛ كالبطاطس التي تتعدد طرق تحضيرها؛ فيُمكن تناولها مقلية أو مسلوقة أو إعداد الكثير من الصواني في الفرن واستخدامها في السلطات، ولها العديد من الفوائد فهي غنية بالماء والمعادن؛ ونُقدّم لك عزيزتي في هذا المقال طريقة عمل صينية البطاطس باللحمة.
طريقة عمل صينية البطاطس باللحمة
وقت الطهي
135 دقيقة
وقت التحضير
45 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلوغرام من اللحم.
كيلوغرام من البطاطس.
أربع حبات من البصل كبير الحجم.
نصف كيلوغرام من الطماطم.
رأس من الثوم.
ثلاث حبات من الفلفل الحار.
ملعقة كبيرة ونصف من الملح.
ملعقة صغيرة ونصف من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
ملعقة صغيرة من البابريكا.
ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من البهارات السبعة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل (100غ)من صينية البطاطس باللحمة
الطاقة | 159 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 17.32 غرام |
الدهون | 4.67 غرام |
البروتين | 4.27 غرام |