هل تبحثين عن طريقة مختلفة لتحضير المقلوبة بالباذنجان؟ نحن هنا كي نُساعدكِ في هذا الأمر، لكن دعينا نُخبركِ أولًا بعض الحقائق عن هذه الأكلة اللذيذة، تُعد المقلوبة من أصول فلسطينية أي ظهرت في المطبخ الفلسطيني ثم انتشرت لمختلف بلدان العالم، وسُمّيت كذلك نظرًا لأنها تُحضّر في قدر مرصوصة على شكل طبقات، ثم تُقلب في طبق التقديم رأسًا على عقب، وتُقدم كشكل كعكة الأناناس، يُحضّرها البعض بالباذنجان، والبعض يستخدمون البطاطا، والبعض الزهرة، وآخرون يستخدمون الفول الأخضر، ويُمكن دمج مختلف الخضار معًا لصنع طبق مميز، وفي هذا المقال بعض الوصفات لكِ سيدتي لتصنعي ألذ أطباق مقلوبة الباذنجان لعائلتكِ.
كيفية عمل مقلوبة الباذنجان

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
45 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كيلوان من الباذنجان كبير الحجم.

3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.

رشة ملح للباذنجان.

كيلو غرام من لحم العجل المقطع، ويُفضل لحم الرقبة.

ثمرة بصل مفرومة ناعمًا.

نصف ملعقة صغيرة من بهارات السبع بهارات.

ملعقة صغيرة من الملح + رشة ملح للأرز.

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

5 حبات من الهيل الصحيح.

ورقتان من الغار.

كوب ونصف من الأرز طويل الحبة.

3 أكواب من الماء.

ملعقة كبيرة من اللوز المحمص والمقطع لأرباع للتزيين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية للحصة الواحدة من المقلوبة
الطاقة | 394.2 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 33.3 غرامًا |
الدهون | 15.6 غرامًا |
البروتين | 31.3 غرامًا |