أحضرنا لكِ في هذا المقال طرقًا بسيطة وسهلة لتحضير البطاطا مع البصل بمكونات خفيفة، وطعم لذيذ دون الكثير من الإضافات أو المنكهات، ولتتعرفي أكثر على كيفية تحضيرها تابعي معنا قراءة المقال.
طريقة تحضير وصفات البطاطا والبصل
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة من البصل المفروم.
ملعقة كبيرة من الزيت الزيتون.
حبة من الفلفل الأخضر المفرومة.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
كوب ونصف من البطاطا المبشور.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من الجبنة.
نصائح :
بإمكانكِ استبدال الفلفل الأخضر بأيّ لون من الفلفل.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من البطاطا المطبوخة
| الطاقة | 87 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 20.1 غرام |
| الدهون | 0.1 غرام |
| البروتين | 1.87 غرام |
المزيد من الوصفات
