تُعدّ وصفة الأرضي شوكي بالبشاميل من الوصفات المميزة لتحضير غذاء شهي أو لتحضير طبق رئيس في العزائم، وسوف يُقدم هذا المقال وصفتين بحشوات مختلفة لتحضير صينية الأرضي شوكي بالبشاميل بخطوات بسيطة وسهلة التطبيق.
أرضي شوكي بالبشاميل
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثماني حبات من الأرضي شوكي.
نصف كيلوغرام من اللحم المفروم ناعمًا.
بصلة مفرومة ناعمًا.
كوب من الصنوبر المقلي.
كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود مطحون حسب الرغبة.
ملعقة صغيرة من البهارات.
نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
مكونات البشاميل
ملعقة كبيرة من الزبدة.
أربع أكواب من الحليب السائل.
كوبان من الطحين.
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود مطحون حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الأرضي شوكي
| الطاقة | 47 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 11 غرامًا |
| الدهون | 0.2 غرام |
| البروتين | 3.3 غرام |