تعتبر الكبة من المأكولات العربية الشائعة وطيبة المذاق حيث توارثتها الأجيال عن الأمهات في بلاد الشام، ويتم تحضير الكبة من البرغل بشكل أساسي وتتعدد طرق تحضيرها فمنها المقلي ومنها المشوي ومنها النيء، وتوضع الكبة على المائدة إما كطبق رئيسي أو جانبي كمُقبل، ونظرًا لشعبية الكبة لدى المجتمعات الشرقية فقد استُوحي منها العديد من الوصفات الشهية، لذلك اخترنا لكِ اليوم عزيزتي إحدى الوصفات المُستوحاة من الكبة الشرقية وهو طبق كبة البندورة.
طرق تحضير كبة البندورة

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوبان من البرغل الناعم.

حبة متوسطة الحجم من البصل الطازج.

عرق واحد من النعناع.

عرق واحد من المردقوش.

عرق واحد من الحبق.

برش نصف ليمونة متوسطة الحجم.

حبة صغيرة الحجم من الفليفلة الحمراء.

ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

أربع حبات متوسطة الحجم من البندورة الطازجة المقطعة.

ملعقة كبيرة ونصف من الكمون المطحون.

ملعقة كبيرة من الملح.

حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر الحار.

ملعقة كبيرة من الورد الجوري المجفف.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من البندورة
الطاقة | 18 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.9 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.9 غرام |