يُعدّ الجزر من الخضار الجذرية التي تُستخدَم في تحضير العديد من الوصفات كالسلطات، والمقبلات الخفيفة، والصوصات اللذيذة، والشوربات، وغيرها، لكننا سوف نتحدث في مقالنا هذا عن طريقة تحضير الجزر المعسل بنقاط متتابعة للحصول على طبق لذيذ الطعم، وسهل التحضير من المقبلات، ولا يحتاج إلى كثير من الوقت في الإعداد، كما أنّه طبق يُقدّم مع عدّة وصفات مختلفة كستيك اللحم.
طريقة تحضير الجزر المعسل
وقت الطهي
90 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
ستون غرامًا من البطاطا المسلوقة.
حبة من الفلفل الأخضر الحلو.
ثلاثمئة ميليلترًا من الحليب كامل الدسم.
ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
ملعقتان صغيرتان ونصف من الملح.
ملعقة كبيرة من بهارات غارام ماسالا.
نصف كوب من الفجل الأحمر.
ثمانمئة غرام من الجزر صغير الحجم.
ملعقتان كبيرتان من زيت بذور العنب.
نصف كوب من جبنة الفيتا.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الجزر المطبوخ
الطاقة | 35 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 8.2 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.8 غرام |