يعتبر الباذنجان من أنواع الخضروات المحببة لدى الكثير من الناس، وذلك لتنوع الوصفات التي يمكن إعدادها باستخدامه، فيطبخ مع الأرز ومع اللحم والدجاج ومع الصلصة، ويُحشى بالأرز ويُصنع منه أشهى أطباق المتبل، كمان يمكن إعداد حمسات كثيرة ومتنوعة باستخدامه ويتم تناولها بالخبز الساخن، فهيا بنا للتعرف على تفاصيل أشهى وصفات حمسات ااباذنجان والتي تعتبر مناسبة لجميع الوجبات خلال اليوم.
وصفات حمسات الباذنجان
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة ونصف من الطماطم مفرومة فرمًا خشنًا.
حبة من الباذنجان مقطعة إلى مكعبات.
حبة من البطاطا مقطعة إلى مكعبات.
حبة من البصل مفروم فرمًا خشنًا.
فص من الثوم مفروم فرمًا خشنًا.
نصف قرن من الفلفل الحار مفروم فرمًا خشنًا.
ملعقة صغيرة من الأوريغانو.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف كوب من الماء.
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
زيت نباتي للقلي.
- سخّني زيت نباتي في مقلاةٍ كبيرةٍ على نارٍ متوسطةٍ، ثمّ أضيفي حبة من البطاطا مقطعة إلى مكعبات، وقلّبي حتى تنضج، ثمّ ارفعيها عن الزيت وضعيها على ورق المطبخ.
- أضيفي حبة من الباذنجان مقطعة إلى مكعبات، وقلّبي حتى تتحمّر، ثمّ ارفعيها وضعيها فوق مكعبات البطاطا في الطبق.
- أضيفي حبة من البصل مفروم فرمًا خشنًا، وقلّبي حتى يذبل البصل، ثمّ أضيفي حبة ونصف من الطماطم مفرومة فرمًا خشنًا، وقلّبي لمدّة ثلاث دقائق.
- تبلّي الخليط بملح حسب الرغبة، وملعقة صغيرة من الأوريغانو، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ونصف قرن من الفلفل الحار مفروم فرمًا خشنًا، وقلّبي حتى تختلط المكونات.
- أضيفي فصاً من الثوم المفروم فرمًا خشنًا، وقلّبي لمدّة دقيقتين، ثمّ أضيفي ملعقة كبيرة من معجون الطماطم، وقلّبي حتى تمتزج المكونات.
- أضيفي نصف كوب من الماء، واتركي الخليط حتى يغلي، ثمّ خفّضي النار، وأضيفي الباذنجان والبطاطا المُحضرة مُسبقًا، وقلّبي حتى تختلط المكونات.
- اسكبي الخليط في طبق التقديم، وقدميها مباشرة بجانب شرائح التوست.
حمسة باذنجان بالخل والثوم
المعلومات العامة:
المقادير :
ثلاث حبات من الباذنجان متوسطة الحجم.
حبة من الفلفل الرومي.
زيت للقلي.
مكونات الصوص
ثمانية فصوص من الثوم المفروم.
ربع كوب من الماء.
أربع ملاعق كبيرة من الخل.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
عصير ليمونة.
طريقة التحضير :
طريقة التحضير
- نظّفي ثلاث حبات من الباذنجان متوسطة الحجم بالماء، وتخلصي من القطعة الخضراء، وقشريها ثمّ قطعيها إلى شرائح.
- اغسلي حبة من الفلفل الرومي، وقطعيها إلى شرائح، ثمّ سخّني زيت في مقلاةٍ على نارٍ متوسطةٍ، وضعي الفلفل والباذنجان في الزيت الساخن، وقلّبي حتى ينضج الباذنجان والفلفل.
- ارفعي شرائح الفلفل والباذنجان من الزيت وضعيها على ورق المطبخ، ثمّ رتبي الباذنجان في طبق التقديم، وضعي شرائح الفلفل المقلي فوقها.
- اسكبي خليط الصوص فوق شرائح الفلفل والباذنجان بالتساوي.
- قدميها مباشرة.
طريقة تحضير خليط الصوص
- ضعي عصير ليمونة في وعاء عميق، ثمّ أضيفي ربع كوب من الماء، واخلطي حتى يتجانس الخليط.
- أضيفي أربع ملاعق كبيرة من الخل، وملعقتين كبيرتين من الزيت، واخلطي جيدًا باستخدام الشوكة حتى تمتزج المكونات.
- أضيفي ثمانية فصوص من الثوم المفروم، واخلطي حتى تختلط المكونات.
سلطة الباذنجان باللبن
المعلومات العامة:
المقادير :
كوب من الخبز المقطع إلى مربعات صغيرة والمقلي.
نصف كوب من البقدونس.
ربع كوب من النعناع الأخضر.
فصان من الثوم المهروس.
حبة كبيرة من الطماطم.
حبة كبيرة من الباذنجان الرومى.
حبة كبيرة من البصل.
حبة متوسطة من الفلفل الرومي.
نصف خسة مفرومة.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الكمون.
كوب من اللبن الرائب كامل الدسم.
كوب من الطحينة.
عصير ليمونتين.
زيت ذرة للقلي.
طريقة التحضير :
طريقة التحضير
- اغسلي حبة كبيرة من الباذنجان الرومي، وقشريها، ثمّ قطعيها إلى مكعبات.
- سخّني زيت الذرة في مقلاة على نارٍ متوسطةٍ، ثمّ افرمي حبة كبيرة من البصل فرمًا ناعمًأ، وأَضيفي مكعبات الباذنجان، وقلّبي حتى يذبل الخضار.
- أضيفي فصين من الثوم المهروس، وقلّبي لمدّة دقيقتين، ثمّ افرمي حبة كبيرة من الطماطم فرمًا ناعمًا، وقلّبي لمدّة ثلاث دقائق.
- افرمي حبة متوسطة من الفلفل الرومي فرمًا خشنًا، وقلّبي حتى يذبل الفلفل.
- أضيفي كوباً من الطحينة، وتبلي الخليط بملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من الكمون، وقلّبي حتى تمتزج المكونات.
- أضيفي عصير ليمونة، ونصف كوب من البقدونس، وقلّبي المكونات جيدًا، ثمّ خفضي النار، واتركي الخليط يتسبك على نارٍ هادئةٍ.
- ضعي كوبين من الخبز المقطع إلى مربعات صغيرة والمقلي في طبق التقديم، ثمّ أضيفي خليط الخضار فوق الخبز المقلي.
- أضيفي خليط الصوص فوق طبقة الخضار، وزينيها بأوراق النعناع.
- قدميها مباشرة.
طريقة تحضير خليط الصوص
- ضعي عصير ليمونة في وعاءٍ عميق، ثمّ أضيفي كوباً من اللبن الرائب كامل الدسم، واخلطي حتى يتجانس الخليط.
- أضيفي ربع كوب من النعناع الأخضر، ونصف خسة مفرومة، وقلّبي حتى تمتزج المكونات.
- تبلي الخليط بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
يخنة الباذنجان مع الخضروات المشكلة
المعلومات العامة:
المقادير :
ثلاث حبات من الباذنجان مقطع إلى مكعبات.
ثلاث حبات من الكوسا مقطعة إلى مكعبات.
حبتان من الفلفل الرومي الأحمر مقطعتان إلى مكعبات صغيرة.
حبتان من الفلفل الرومي الأخضر مقطعتان إلى مكعبات صغيرة.
حبتان من الفلفل الرومي الأصفر مقطعتان إلى مكعبات صغيرة.
حبتان من البصل مقطعتان إلى شرائح.
ملعقة صغيرة من الثوم مفروم.
كوبان من مرق الخضروات.
علبتان من الطماطم المهروسة.
طريقة التحضير :
- سخّني الزيت في قِدرٍ على نارٍ متوسطةٍ، ثمّ أضيفي حبتين من البصل مقطعة إلى شرائح، وقلّبي حتى يذبل البصل ويتغير لونه.
- أضيفي ثلاث حبات من الكوسا مقطعة إلى مكعبات، وقلّبي حتى تتحمّر الكوسا.
- أضيفي ثلاث حبات من الباذنجان مقطعة إلى مكعبات، وقلّبي حتى ينضج الباذنجان.
- أضيفي حبتين من الفلفل الرومي الأحمر مقطعتين إلى مكعبات صغيرة، وحبتين من الفلفل الرومي الأخضر مقطعتين إلى مكعبات صغيرة.
- أضيفي حبتين من الفلفل الرومي الأصفر مقطعتين إلى مكعبات صغيرة، وملعقة صغيرة من الثوم مفروم، ثمّ قلّبي حتى يذبل الفلفل.
- أضيفي علبتين من الطماطم المهروسة، وقلّبي لمدّة دقيقتين، ثمّ أضيفي كوبين من مرق الخضروات، واتركي الخليط حتى يغلي.
- خفّضي النار، واتركي الخليط يتسبك لمدّة ثلاثين دقيقة حتى تنضج المكونات، وتقل كمية المرق.
- اسكبي الخليط في طبق التقديم، وقدميها بجانب الخبز الساخن.
المغمور الحلبي
المعلومات العامة:
المقادير :
سبع حبات من الباذنجان.
خمس حبات من الطماطم.
ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر الحار.
حبتان من البصل.
حبتان من الفلفل الأحمر الحلو.
فصان من الثوم المقطع.
رشة من الملح.
ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير :
- اغسلي سبع حبات من الباذنجان، وتخلصي من الجزء العلوي منه، ثمّ قطعيه بشكل طول، وضعيه في وعاءٍ عميق، ثمّ رُشيه بالملح، واتركيه منقوع بالملح لمدّة عشر دقائق.
- صفي الباذنجان من السوائل، ثمّ سخني زيت في مقلاة على نارٍ متوسطةٍ، وضعي أصابع الباذنجان في الزيت الساخن، وقلّبي حتى تنضج.
- ارفعيه الباذنجان من الزيت الساخن، وضعيه على ورق المطبخ حتى تتخلصي من الزيت الزائد.
- سخني خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نارٍ متوسطةٍ، ثمّ أضيفي حبتين من البصل المقطع، وقلّبي حتى يذبل البصل.
- أضيفي ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر الحار المقطع، وقلّبي لمدّة دقيقتين.
- أضيفي حبتين من الفلفل الأحمر الحلو، وقلّبي حتى يذبل الفلفل، أضيفي خمس حبات من الطماطم المقطعة، وقلّبي لمدّة دقيقتين.
- أضيفي ملعقة صغيرة من معجون الطماطم، وحركي المكونات جيدًا، ثمّ اخفضي النار، واتركي الخليط يتسبك على نارٍ هادئةٍ.
- تبلي الخليط برشة من الملح، وقلّبي حتى تمتزج المكونات، ثمّ أضيفي الباذنجان المقلي مُسبقًا، وحركي المكونات برفق، ثمّ اتركي الخليط يتسبك على نارٍ هادئةٍ، لمدّة خمس دقائق.
- اسكبي الخليط في طبق التقديم، واتركيه حتى يبرد تمامًا، ثمّ قدميه مباشرة.
نصائح:
للحصول على قوام جيد للباذنجان المقلي، احرصي على تتبيله بالملح قبل قليه وتركه منقوعاً فيه لمدة عشر دقائق بعد تقشيره وتقطيعه.تخلصي من الزيت الزائد في الباذنجان المقلي، من خلال وضعه على ورق المطبخ لمدة خمس دقائق على الأقل.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من الباذنجان المقلي
| الطاقة | 133 سعرًا حراريًا |
| الكربوهيدرات | 10 غرام |
| الدهون | 10 غرام |
| البروتين | 2.5 غرام |