هناك العديد من الوصفات التي يدخل فيها قرع العسل أو ما يُسمّى اليقطين، كما أنواع من قرع العسل، منها: القرع المسكي، والقرع الكبير، وللقرع فوائد كثيرة لجسم الإنسان، ومن المعروف أنّ معظم أجزاء القرع يمكن أكلها، ويمكن أيضاً استخراج الزيت منه أيضًا، ومن الممكن صنع الكثير من الأطباق باستخدام القرع منها: الشوربات، والسلطات، ويُمكن إضافته إلى الدجاج أو اللحم، وأيضاً يمكنك استخدامه لصنع الآيس كريم، ويُعدّ من الأطباق اللذيذة جداً، فإليكِ طريقة صنع أطباق مختلفة من القرع، تابعي معنا قراءة هذا المقال.
وصفات قرع العسل الحلو
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كوب من كريمة الطبخ.
حبة من البصل مفرومة ناعمًا.
حبة من الفلفل الأحمر الحلو.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ستة فصوص من الثوم غير المقشر.
خمسة أكواب من مرق الدجاج.
ملعقة صغيرة من الكمون.
حبة من البصل المقطعة لأرباع.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
كيلوغرام من القرع الأصفر.
ملعقتان صغيرتان من الملح.
ملعقة صغيرة من الخردل.
- أحضري كيلوغرامًا من القرع الأصفر، ثم قشريه وقطعيه لمكعبات ثم ضعيه في صينية الفرن.
- أضيفي إلى القرع حبة من الفلفل الأحمر الحلو المقطع لمكعبات، وحبة من البصل المقطعة لأرباع، ثم ضعي ستة فصوص من الثوم غير المقشر.
- ضعي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، واخلطي المكونات جيداً، ثم ضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية لمدة نصف ساعة تقريباً حتى تنضج مع التقليب باستمرار.
- ضعي في وعاء على النار ملعقة صغيرة من كل من الكمون، والخردل، وقلبيهما جيداً حتى يمتزجان معًا، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- أضيفي إلى الكمون، والخردل حبة من البصل المفروم، وقلبي المكونات معاً حتى يتحمر البصل، ويصبح ذهبي اللون، ثم ارفعيه عن النار.
- أضيفي خليط الخضراوات إلى البصل، وقلبي المكونات معاً لمدة دقيقة، ثم ارفعيها عن النار، ثم أضيفي خمسة أكواب من مرق الدجاج، وقلبي المكونات، بعد ذلك أعيدي الوعاء إلى نار هادئة، واتركيه لمدة عشرين دقيقة.
- ارفعي الوعاء عن النار، واتركي الخليط حتى يبرد، ثم ضعيه في الخلاط واخلطي المكونات، بعد ذلك أعيدي الخليط إلى الوعاء، وضعيه على النار، ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من الملح، مع ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي نصف كوب من كريمة الطبخ، ثم ضعي الخليط في أطباق التقديم، وقدميها.
يخنة دجاج باليقطين
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف كوب من الكريمة السائلة.
كوبان من اليقطين المقشر والمقطع.
حبة من البصل مفرومة ناعمًا.
رشة صغيرة من الملح.
خمسمئة غرام من صدور الدجاج المقطع لمكعبات.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
رشة صغيرة من الفلفل الأبيض.
فص من الثوم المفروم ناعمًا.
كوبان من مرق الدجاج.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان صغيرتان من البابريكا.
ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة.
ملعقة صغيرة من الكمون.
طريقة التحضير :
- ضعي في مقلاة على النار ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم أضيفي حبة من البصل المفروم ناعمًا مع فص من الثوم المفروم، وقلبي المكونات معاً حتى تتشوح وتذبل.
- تبلي المكونات السابقة بملعقتين صغيرتين من البابريكا، وملعقة صغيرة من كل من الكمون، والكزبرة، والقرفة الناعمة، وقلبي المكونات على النار لمدة دقيقتين
- ضعي فوق المكونات السابقة خمسمئة غرام من صدور الدجاج، وكوبين من اليقطين المقطع لمكعبات.
- أضيفي رشة صغيرة من كل من الملح، والفلفل الأبيض، وملعقتان صغيرتان من البابريكا، واتركي الخليط لمدة خمس دقائق مع التقليب على النار حتى يغلي، ثم أضيفي كوبين من مرق الدجاج.
- أخفضي النار، ثم غطي المقلاة، واتركيها على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة حتى تنضج المكونات، بعد ذلك أضيفي نصف كوب من الكريمة السائلة.
- اتركي المزيج على نار هادئكة لمدة عشر دقائق، ثم ارفعي اليخنة عن النار، وقدميها.
سلطة الكوسا بالقرع العسلي المشوي
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات التتبيلة
ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
نصف كوب من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من بشر البرتقال.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من عصير البرتقال.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
أربعة أكواب من القرع المقطع.
حبتان من البصل المقطع.
أربعة أكواب من الكوسا المقطعة.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير التتبيلة
- ضعي في وعاء ملعقتين كبيرتين من بشر البرتقال، مع كوب من عصير البرتقال، ثم ضعي نصف كوب من عصير الليمون.
- أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من العسل، مع نصف ملعقة صغيرة من الملح، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى المكونات السابقة، واخلطيها معاً واتركيها جانباً، وهكذا تصبح التتبيلة جاهزة للاستخدام.
طريقة تحضير
- أحضري مقلاة وضعيها على النار، ثم ابدئي بشوي أربعة أكواب من القرع المقطع، بعد ذلك ارفعيها جانباً، ثم ضعي أربعة أكواب من الكوسا المقطعة واشويها جيداً من جميع الجهات، ثم ارفعيها.
- ضعي حبتين من البصل واشويها جيداً ثم ارفعيها جانبًا.
- أحضري وعاءً وضعي فيه القرع، والكوسا، والبصل المشوي، ثم تبليها بخليط التتبيلة المحضرة مسبقاً، بعد ذلك ضعيها في طبق التقديم، وقدميها.
نصائح:
استخدمي القرع الصغير للطهي بدلاً من الكبير.
سلطة الباذنجان واليقطين
المعلومات العامة:
المقادير :
كوب من الشمندر المسلوق.
ملعقتان كبيرتان من خل العنب.
حبة من الباذنجان المقلي والمقطع لمكعبات.
حبتان من البصل المقطع لشرائح.
أربعمئة غرام من القرع المقطع لمكعبات.
ملعقة كبيرة من السماق.
مكونات الصلصة
ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان المبشورة.
ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
كوبان من اللبن الزبادي.
ملعقة كبيرة من الجبنة الكريمية.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير الصلصة
- ضعي في وعاء ملعقتين كبيرتين من المايونيز، وكوبين من اللبن الزبادي، ثم ضعي ملعقة كبيرة من الجبنة الكريمية.
- أضيفي ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان المبشورة، واخلطي المكونات جيداً باستخدام مضرب الشبك اليدوي، ثم اتركيه جانباً، وهكذا تصبح الصلصة جاهزة للاستخدام.
طريقة تحضير
- انقعي في وعاء حبة من البصل مع ملعقتين كبيرتين من خل العنب، واتركي البصل منقوعًا بالخل لمدة خمس عشرة دقيقة.
- أضيفي أربعمئة غرام من القرع المقطع لمكعبات، وحبة من الباذنجان المقطعة لمكعبات، وكوبًا من الشمندر المسلوق، وقلبي المكونات معاً.
- أحضري طبق التقديم، وضعي فيه السلطة، ثم أضيفي الصلصة المحضرة مسبقاً، ثم ضعي ملعقة كبيرة من السماق، ثم قدميها.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من القرع المطبوخ
الطاقة | 20 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.9 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 0.7 غرام |