يُعدّ الملفوف الأحمر مكونًا رئيسًا للعديد من الوصفات والأطباق الجانبية سريعة التحضير، ويُقدم هذا المقال وصفات سهلة وبسيطة التطبيق لإعداد مختلف الأطباق باستخدام الملفوف الأحمر، وأهم ما يميز هذه الأطباق أنّ مكوناتها بسيطة، وأنّها لا تحتاج إلى الكثير من الوقت لتحضيرها، ومن الأمثلة على ذلك السلطة، تابعي معنا قراءة هذا المقال، لتتعرفي على العديد من الوصفات التي يدخل الملفوف الأحمر فيها كمكون رئيس سواءص أكان في السلطة، أم في أطباق أخرى.
وصفات ملفوف أحمر

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ربع كوب من عصير الليمون الطازج.

ملح حسب الرغبة.

ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

ربع كوب من صوص الصويا.

خمس ملاعق كبيرة من الخل.

كوب من التفاح الأخضر المقطع لشرائح رفيعة.

كوبان من الجوز.

كوب من الملفوف الأحمر المقطع لشرائح رفيعة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الملفوف الأحمر
الطاقة | 31 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 7.4 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 1.4 غرام |