تُعرف البامية على أنها أحد أنواع الخضار المنتشرة بشكلٍ كبير في مناطق حوض البحر المتوسط، إذا إنها تتميز بقوامها اللزج وبفوائدها التي لا تُعد ولا تُحصى بما فيها قدرتها على المساعدة على الهضم بسبب احتوائها على مجموعة كبيرة من الألياف الغذائية، وقدرتها على المساعدة من تقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة لأنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة، وتُساعد البامية أيضاً على تنظيم ضغط الدم في جسم الإنسان فهي مصدر جيد للمعادن، وفي هذا المقال يُمكن التعرف على طريقة تحضير البامية بالطماطم، بخطوات بسيطة.