البامية بالدجاج هي من أشهر أكلات المطابخ العربية، كون البامية توجد في جميع البلدان العربية، ويطلق على اسمها في الدول الأجنبية بأصابع السيدات، وأصبحت تطبخ البامية مع الدجاج، واللحمة، وجميعها مذاقها رائع، وسوف نتحدث عن البامية بالدجاج، وهي من الأكلات اللذيذة وتحظى بشعبية كبيرة بين الدول، كون ثمنها قليل، وسهلة التحضير، ومكوناتها متوفرة في أي منزل، ويمكنكِ أن تقرئي المقالة لتصنعي أفضل بامية بالدجاج.
طريقة تحضير بامية بالدجاج
وقت الطهي
90 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
حبة من البصل مقطعة إلى شرائح.
أربعة أفخاذ من الدجاج الكبير، مع العظام والجلد.
ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم.
جزرتان مقطعتان إلى شرائح.
خمسمئة غرامٍ من البامية منزوعة الرأس.
عبوة من مكعبات الطماطم.
كوبان من مرقة الدجاج.
ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
ثلث ملعقة صغيرة من القرفة.
ثلث ملعقة صغيرة من البابريكا.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
رشة من فلفل الكايين.
ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
ربع كوب من الكزبرة المفرومة ناعماً.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من البامية
الطاقة | 33 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 7.5 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 1.9 غرام |