تكاد تكون السلطة بمختلف أنواعها الطبق الذي لا تخلو منه مائدة في العديد من دول العالم، فهي طبق لذيذ ومكوناته ذات فائدة للجسم، ومن أنواع السلطة التي يمكنكِ تحضيرها هي سلطة الملفوف والجزر، والتي بإمكانكِ تقديمها على سفرتكِ كنوع من المقبلات إلى جانب الأطباق المتنوعة، وهي سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من الوقت والجهد، وللتعرف إلى طريقة عمل هذه السلطة الشهية تابعي قراءة هذا المقال.
طريقة سلطة الملفوف والجزر الشهية
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الملفوف الأبيض المفروم.
حبة من الجزر مقشرة ومبشورة.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
نصف كوب من الخل الأبيض.
ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
ملعقة صغيرة من السكر.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في حصة واحدة من سلطة الملفوف والجزر
الطاقة | 23.7 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.1 غرام |
الدهون | 0.9 غرام |
البروتين | 0.6 غرام |