الكيش هو نوعٌ من أنواع الأطباق الفرنسية وتشبه إلى حدٍ كبير التارت، لكن حشوتها تتكون من مزيجٍ من الجبنة والخضار مع اللحمة أو الدجاج وغيرها، وانتقل إلى كافة بلاد العالم وأصبح يُحضر عالميًا، وفي هذا المقال سنقدم لكِ عزيزتي طريقة عمل كيش السبانخ الشهي، تابعي معنا.
طريقة عمل كيش السبانخ

وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
60 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات العجينة

كوب ونصف من الدقيق الأبيض مُتعدد الاستعمالات.

رُبع ملعقة صغيرة من الملح.

رُبع ملعقة صغيرة من البقدونس المُجفف.

عشر ملاعق كبيرة من الزّبدة.

خمس ملاعق كبيرة من الماء المُثلج.
مكونات الحشوة

كيس من السبانخ المُجمدة.

كوب من جبنة الشيدر المبشورة.

كوب من الجبنة البيضاء الفرنسية المبشورة.

رُبع كوبٍ من الزيتون الأسود المقطّع لشرائح.

عودان من البصل الأخضر المقطّع.

ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرمًا ناعمًا.

ملح -بحسب الحاجة-.

فلفل أسود مطحون -بحسب الحاجة-.

كوب من الحليب السائل.

نصف كوبٍ من كريمة الطبخ.

أربع بيضاتٍ.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غ من كيش السبانخ
الطاقة | 216 سُعرًا حراريًا |
البروتين | 8.1 غرام |
الدهون | 15 غرامًا |
الكربوهيدرات | 16 غرامًا |