تعد أزهار الكوسا من الأطباق الشهية ذات القيمة الغذائية العالية، ويمكن تقديمها كنوع من المقبلات، كما يمكن إعدادها بأكثر من طريقة؛ إذ يمكن تحضيرها مقليّة، محشوة أو حتى إلى جانب السلطة، وفي هذا المقال سنقدم لكِ مجموعة من وصفات زهرة الكوسا بخطوات بسيطة وسهلة.
طريقة عمل وصفات زهرة الكوسا

وقت الطهي
45 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

20 حبّة من زهرة الكوسا.

200 غرام من السلق المفروم ناعمًا.

40 غرامًا من البصل المفروم ناعمًا.

حبة من الثوم المفروم ناعمًا.

رشة كزبرة يابسة.

30 غرامًا من جبنة الموزاريلا المبروشة.

ملعقة كبيرة من الكعك الناعم.

75 غرامًا من صلصة البندورة.

كوب صغير من الكريمة.

5 غرام من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غم من زهرة الكوسا
الطاقة | 9 غرام |
الكربوهيدرات | 1.9 غرام |
الدهون | 0 |
البروتين | 0.9 غرام |