تعتبر شرمولة الجزر من الاطباق الجزائرية التقليدية واسعة الانتشار، والتي فيها يمتزج الجزر المقطع مع اللحم المفروم الناعم مع الطماطم والزنجبيل والبقدونس والبصل وتشكيلة منوعة من البهارات المشكلة للحصول على ذلك الطعم الغني والرائع، ويمكنكِ كذلك تحضيره على الأصول بدون إضافة اللحم المفروم، فهيا بنا نتعرف سوياً على طبق مميز يمكنكِ إضافته على مائدتكِ خلال الوجبات القادمة.
كيفية عمل شرمولة الجزر
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الجزر المُقطع إلى مكعبات صغيرة ومُبخر.
كوب من اللحم المفروم ناعماً.
كوب من الطماطم المهروسة.
نصف كوب من الزيتون الأخضر المُقطع إلى حلقات.
بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرمًا ناعمًا.
ملعقة كبيرة من الثوم المبشور.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة.
ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
ملح حسب الرغبة.
ربع كوب من الماء.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من الجزر المطبوخ
الطاقة | 35 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 8.2 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.8 غرام |