تُعدّ أكلة المجدرة واحدة من أشهى وأشهر أكلات المطابخ الشامية، والتي برغم بساطة مكوّناتهم، إلّا أنّها تتميّز بنكهتها الشهية، وقيمتها الغذائية العالية، ويُمكن تحضير المجدرة بالبرغل، أو بالأرز، أو الخلط بينهما، إذ يتميز كل نوع من أنواع المجدرة بنكهته الشهية، وفي هذا المقال، اخترنا لكِ عزيزتي وصفتين مختلفتين من أشهى وصفات المجدرة بالبرغل، والتي يُمكنكِ تحضيرها بكل سهولة في المنزل.
كيفية عمل مجدرة البرغل

وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوب ونصف من العدس البني.

كوبان من البرغل الخشن.

حبتا بصل كبيرتان، مقطعتان لشرائح رقيقة.

6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

مكعب من مرقة الدجاج.

ملعقة صغيرة من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية ل100 غرام من البرغل المطبوخ
الطاقة | 83 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 19 غرامًا |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 3.1 غرام |