اليقطين، ويُسمى أيضًا بالقرع العسل، ويعود ذلك إلى مذاقه الحلو وطعمه اللذيذ، وهي أحد أهمّ ميزاته، بالإضافة إلى فوائده الكثير أبرزها أنّه يروي العطش، وكما أنّه متوفر وشائع في معظم بلاد العالم، ويُمكنكِ الحصول عليه في مواسم مختلفة، لذا يتمّ تحضير العديد من الأطباق منه، سواءً أكان في الطبخ أو الحلويات، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل لقيمات اليقطين بخطوات بسيطة وسهلة.
لقيمات اليقطين
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
60 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من اليقطين العسلي المهروس.
ثلاثة أكواب من الطحين.
حبة واحدة صغيرة الحجم من البطاطا المسلوقة المهروسة.
ملعقة واحدة كبيرة من الخميرة الفورية.
ملعقتان كبيرتان من حليب البودرة.
ملعقة واحدة كبيرة من النشا.
نصف ملعقة صغيرة من الزعفران.
ملعقة واحدة صغيرة من الهيل المطحون.
رشة من الملح.
ماء للعجن حسب الحاجة.
زيت نباتي للقلي.
كوب ونصف من القطر.
نصائح :
يُمكنكِ استبدال الزعفران بالكركم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من اليقطين المطبوخ
الطاقة | 20 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.9 غرام |
الدهون | 0,1 غرام |
البروتين | 0.7 غرام |