لاقت وصفات المطبخ الهندي ونكهاته المميزة إقبالًا ورواجًا هائلًا في الآونة الأخيرة، إذ تتميز بحداقة النكهات وحرورتها، والتنوع في البهارات المختلفة، ومن وصفاته الشهية التي دخلت فيها الخضار مع هذه النكهات هي اللقيمات الهندية بالخضار، حيث يمكنك تحضيرها وبكل سهولة معنا، لتجربيها في مطبخك وتقدميها لعائلتك، ونتمنى أن تنال إعجابك.
لقيمات هندية بالخضار
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الدقيق الأبيض.
نصف كوب من الحمص المطحون.
حبتان من الفلفل الأخضر الحار.
نصف كوب من الجزر المبشور.
كوبان من البصل المقطع الشرائح.
نصف باقة من الكزبرة المفرومة.
كوب ونصف من الماء.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
ربع ملعة صغيرة من الكاري.
ربع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
ملعقة كبيرة من السكر.
كوبان من الزيت النباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الدقيق
الطاقة | 364 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 76 غرام |
الدهون | 1 غرام |
البروتين | 10 غرام |