السجق بالبطاطا من الأطباق الغنية بالنكهة ولها قيمة غذائية عالية، ومن الممكن أن تقدميها كوجبة للغداء أو العشاء كطبق رئيسي، بجانب العديد من الخيارات المتنوعة، وللسجق والبطاطا الكثير من الطرق لتحضيرها بحسب الرغبة، وهي سهلة وسريعة، لذا قمنا في هذا المقال بتجميع أشهى الوصفات لتطبقيها في منزلك على المائدة لتتمتعي بها مع العائلة والأصدقاء.
وصفات السجق بالبطاطس
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلو من السجق.
كيلو من البطاطا، مقطعة لأصابع.
4 فصوص من الثوم.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
كوب من مرق اللحم، أو الماء.
ملح، حسب الرغبة.
فلفل أسود، حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية في طبق البطاطا بالسجق
الطاقة | 470 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 21 جرام |
الدهون | 32.24 جرام |
البروتين | 20 جرام |