هل ترغبين في التعرف على وصفات جديدة تُحضّر من الذرة والطماطم؟ هل تحبين أن تقدمي لأطفالك أطباقًا شهيةً ومفيدة؟ سنسلّط الضوء اليوم على العديد من الوصفات والأفكار الجديدة لتحضير الذرة بالطماطم، فاختاري منها سيدتي ما تشائين، وجرّبيها على مائدتكِ لتستمتعي وعائلتكِ بأطيب مذاق!
وصفات تحضير الذرة بالطماطم

وقت الطهي
45 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون.

ثلاثة أرباع الكوب من البصل المفروم.

3 فصوص من الثوم المهروس.

نصف ملعقة صغيرة من حبوب الكمون.

ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون.

كوب من الفلفل المفروم.

750 غم من الذرة.

نصف كوب من الفليفلة الحمراء المقطعة لمكعبات صغيرة.

ملعقة صغيرة من الصلصة الحمراء الحارة .

ربع كوب من مرق الدجاج.

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

نصف كوب من الكرّاث المفروم.

نصف كوب من البندورة المفرومة.

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غم من شوربة الذرة والطماطم
الطاقة | 52.9 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 11.5 غرام |
الدهون | 0.9 غرام |
البروتين | 1.8 غرام |