تعد فطائر السبانخ من المعجنات الشائع تحضيرها في المناسبات والعزائم؛ لأنها مفضلة لدى العديد من الأشخاص. يُقدم هذا المقال طريقتين مختلفتين لتحضير فطائر السبانخ اللذيذة يمكنك اتباعهما بما يتميزهما بسهولة التطبيق وتوفير الوقت وضمان نتيجة رائعة للحصول على فطائر سبانخ مميزة.
وصفة الفطاير بالسبانخ
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة أكواب من الطحين.
ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من السكر.
ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية الناعمة.
ربع كوب من الزيت النباتي.
بيضة.
كوب من الماء الدافىء.
مكونات الحشوة
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
كوب من البصل المفروم ناعمًا.
نصف كيلو من السبانخ المفروم شرائح رفيعة.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة كبيرة من السماق.
ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
ربع ملعقة صغيرة من الشطة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من السبانخ
الطاقة | 23 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.6 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 2.9 غرام |