تتميز البطاطا بطعمها اللذيذ وفوائدها المتعددة واحتوائها على العناصر الضرورية للجسم؛ فهي تمد الجسم بكمية كافية من الكربوهيدرات والألياف وغيرها، كما يتم تحضير أطباق متعددة من البطاطا وتقديمها كطبق جانبي أو أساسي على المائدة، سنقدم لك عزيزتي في هذا المقال طريقة تحضير عجة البطاطا بمكونات مختلفة.
وصفة عجة البطاطا
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو من البطاطا المقشرة والمقطعة إلى مكعبات.
سبع حبات من البيض.
كوب من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة.
حبتان متوسطتا الحجم من البندورة الطازجة.
كوب من الفلفل الملون والمقطع.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
رشة من الكمون المطحون.
ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من البطاطا
الطاقة | 89 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 15 غرام |
الدهون | 2.8 غرام |
البروتين | 1.7 غرام |