الجزر المشرمل من السلطات المشهورة في المغرب العربي، وتحضر عن طريق تقطيع الجزر، وسلقه، وتقلبيه مع صوص من عصير الليمون، والزيت، والتوابل المختلفة، ولكن غالبًا ما يتمّ استخدام الكمون، والفلفل الحار، ويُقطع الجزر بطرق مختلفة لتحضير المشرمل، إذ يُمكنكِ تقطيعه كدوائر، أو شرائح طولية رقيقة، أو مكعبات، وفي هذا المقال سوف نُقدم لكِ وصفات متنوعة لتحضير الجزر المشرمل.
وصفة لتحضير الجزر المشرمل

وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

نصف كيلوغرام من الجزر.

ماء لسلق الجزر.

رشة من الملح.

رشة من الفلفل الأسود.

القليل من زيت الزيتون.

القليل من الكزبرة المفرومة.

القليل من البقدونس المفروم.

ثلاثة فصوص من الثوم المهروس.

ملعقة صغيرة من صوص الهريسة الحار.

مخلل الليمون.

القليل من عصير الليمون الطازج.

ملعقة صغيرة من الكمون.

ملعقة صغيرة من البابريكا.

ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غرام من الجزر المطبوخ
الطاقة | 35 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 8.2 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.8 غرام |