إذا فتحت مجمد الثلاجة ووجدت بازيلاء مجمدة ولحم سواء كان مفرومًا أو كقطع فتأكدي بأنك ستعدين منهما وصفة غداءٍ رائعة، فما ألذ أن تجتمع البازيلا مع اللحم بطبقٍ شهي مع الصلصة، لذلك سنقدم لكِ هذا المقال والذي يتضمن ثلاث وصفاتٍ مختلفة أساسهما البازيلاء واللحم، تابعي معنا وتعرفي عليها.
طريقة تحضير بازيلا باللحم
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات التوابل
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من السبع بهارات.
نصف ملعقة صغيرة من الكاري.
ملعقة صغيرة ونصف من الملح.
مكونات الجلبانة (البازيلاء)
خمس قطع متوسطة الحجم من اللحم البقري.
كوب من البازيلاء.
حبة بطاطس كبيرة الحجم.
نصف كوب من الطماطم المهروسة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ملعقة كبيرة ونصف من معجون الطماطم.
بصلة متوسطة الحجم.
ثلاثة أسنان من الثوم.
ثلاثة أكواب من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرام من البازيلاء المسلوقة
الطاقة | 84 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 16 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 5.4 غرام |