يعتبر الباذنجان من الخضراوات اللذيذة التي تدخل في الكثير من الأطعمة المتنوعة؛ حيث إن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن إعدادها بواسطة الباذنجان فهناك الباذنجان المخشي، والباذنجان المقلي، والباذنجان المشوي، وسوف نستعرض في هذا المقال مجموعة من الوصفات سهلة التطبيق لإعداد صينية الباذنجان بالبندورة، وصينية الباذنجان بالبطاطا والبشاميل، وأكثر ما يميز هذه الوصفات عن الأنواع الأخرى من أطعمة الباذنجان أن مكوناتها متوفرة في المنزل، ويمكن إعدادها خلال وقت قصير.
كيفية طبخ الباذنجان: وصفات سهلة ومتنوعة
وقت الطهي
35 دقيقة
وقت التحضير
60 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبتان كبيرتان من الباذنجان المقطع إلىلمكعبات متوسطة الحجم.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
نصف حبة من البصل المفروم الناعم.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم الناعم.
حبتان من البطاطا المقطعة لمكعبات متوسطة الحجم.
حبتان من البندورة المفرومة لقطع صغيرة الحجم.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من رب البندورة.
رشة من مسحوق الزنجبيل.
رشة من الكمون.
ربع كوب من الماء.
قطعة من مكعب الماجي الذي يحتوي على الكزبرة والثوم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية للحصة من صينية الباذنجان بالبندورة
الطاقة | 140.3 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 26.6 غرامًا |
الدهون | 3.4 غرام |
البروتين | 4.2 غرام |