اللازانيا هي نوعٌ من أنواع المعكرونة التي تأتي بشكلٍ عريض ومُسطح، وتُحضر بشكلٍ أساسي من خليطٍ من الدجاج أو اللحمة مع صلصة البشاميل الشهيرة أو صلصة الطماطم، لكن في بعض الدول اختلفت طريقة تحضيرها فأضافوا إليها أنواعًا مختلفة من الخضار، وفي هذا المقال سنقدم لكِ عزيزتي طريقة تحضير اللازانيا بالخضار، تابعي معنا.
وصفة اللازانيا بالخضار
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
اثنتا عشرة شريحةً من اللازانيا.
ثمانون غرامًا من جبنة الموزاريلا المبشورة.
أربعون غرامًا من الكوسا المقطّعة لمُكعباتٍ صغيرة.
أربعون غرامًا من الجزر المقطّع لمُكعباتٍ صغيرة.
أربعون غرامًا من الباذنجان المقطّع لمُكعباتٍ صغيرة.
أربعون غرامًا من البصل المقطّع لجوانح.
أربعون غرامًا من الفطر المقطّع.
ملعقة كبيرة من الرّيحان الطازج.
فصان من الثوم المهروس.
ملح -بحسب الحاجة-.
فلفل أسود مطحون -بحسب الحاجة-.
مئتا ملليتر من صلصة البشاميل الجاهزة.
مئتا غرامٍ من بيوريه الطماطم (صلصة الطماطم).
ستون غرامًا من زيت الزيتون.
نصائح :
يمكنكِ استبدال زيت الزيتون بزيت الذّرة وبنفس المقدار.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غ من اللازانيا بالخضار
الطاقة | 97 سُعر حراري |
الكربوهيدرات | 15 غرام |
الدهون | 1.5 غرام |
البروتين | 4.9 غرام |