تعتبر الدولمة بأصنافها المتعددة من الأطباق الشهية الدسمة، والتي تحتوي بشكلٍ رئيسي على قطع اللحم وتُطبخ الخضار المحشية المتنوعه باللحم والأرز في مرق اللحم، وللدولمة أشكالٍ متعددةٍ تختلف باختلاف الدول ذات المنشأ، وهنا الحديث سيكون بشكلٍ موسّع عن ثلاث وصفات للدولمة كل واحدة منها من بلدٍ مختلف وبطريقة مختلفة، فلا تدعي هذا المقال يفوتكِ.
وصفات دولمة الخضار
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
خمسمئة غرام من الكوسا المحفورة.
نصف كوب من الحمص.
نصف لتر من شوربة اللحم.
مكونات الحشو
مئتا غرام من اللحم المفروم.
بصلة.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
رشة من الفلفل الأسود.
رشة من القرفة المطحونة.
ملح حسب الرغبة.
صفار بيضة.
- ضعي مئتي غرام من اللحم المفروم في وعاءٍ عميق، ثمّ أضيفي ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- أضيفي رشة من الفلفل الأسود، ورشة من القرفة المطحونة، وملح حسب الرغبة.
- أضيفي صفار بيضة، ثمّ ابشري بصلة، وأضيفيها إلى الخليط، واخلطي حتى تمتزج المكونات.
- وزعي خليط الحشو على خمسمئة غرام من الكوسا المحفورة، حتى تملئي ثلاثة أرباع الحبة.
- سخني نصف لتر من شوربة اللحم، ثمّ أضيفي نصف كوب من الحمص.
- أضيفي الكوسا المحشية إلى شوربة اللحم، واتركي الخليط على نارٍ هادئةٍ، بعد الغليان لمدّة ثلاثين دقيقة، حتى تنضج الكوسا.
- اسكبي الخليط في وعاء التقديم، وقدميها مباشرةً.
دولمة عراقية
المعلومات العامة:
المقادير :
ريش لحم بتلو.
مئتا غرام من ورق العنب.
أربع حبات من الباذنجان صغير الحجم محفور.
أربع حبات من الكوسا المحفورة.
ثلاث حبات من البصل.
حبتان من البطاطا.
حبتان من الفلفل الأخضر الحلو.
حبتان من الطماطم.
ملعقتان كبيرتان من لحم الغنم المفروم.
مكونات الحشو
خمسمئة غرام من اللحم المفروم المقلي.
بصلتان مفرومتان ناعم.
ملعقة كبيرة من الشبت المفروم.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من النعناع المفروم.
ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة.
ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
ملعقة صغيرة من البهارات.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
نصف كوب من التمر الهندي منقوع ومصفى جيداً.
نصف كوب من شراب الرمان.
نصف كوب من زيت الذرة.
ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
عصير ليمونة.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير الحشو
- ضعي خمسمئة غرامٍ من اللحم المفروم المقلي في وعاءٍ عميق، ثمّ أضيفي ملعقة صغيرة من الثوم المفروم، وبصلتين مفرومتين ناعمًا.
- أضيفي ملح وفلفل أسود حسب الرغبة، وملعقة صغيرة من البهارات، وملعقة كبيرة من الشبت المفروم.
- أضيفي ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم، وملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة، وملعقة كبيرة من النعناع المفروم، وقلّبي حتى تختلط المكونات.
- أضيفي نصف كوب من شراب الرمان، ونصف كوب من التمر الهندي المنقوع والمُصفى جيداً، وملعقة كبيرة من الزيت.
- أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم، وعصير ليمونة، وقلّبي حتى تمتزج المكونات.
طريقة تحضير
- افتحي ثلاث حبات من البصل بشكلٍ طولي وتخلصي من الطبقات الداخلية برفق.
- قشّري حبتين من البطاطا واحفريهما من المنتصف، ثمّ اغسليهما وضعيهما جانبًا.
- اقطعي جزءًا من رأس حبتين من الطماطم من جهة، واتركيه متصلًا من الجهة الأخرى، ثمّ تخلصي من لب الطماطم حتى تستطيعين حشوها.
- اقطعي جزءًا من رأس حبتين من الفلفل الأخضر الحلو، مع الاحتفاظ بجزء متصل من الرأس.
- سخّني كمية من الماء في قِدرٍ على نارٍ متوسطةٍ، واتركيها حتى تغلي، ثمّ أبعدي القِدر عن النار، وضعي فيه مئتي غرام من ورق العنب، واتركيه حتى يصبح طريًا.
- وزّعي خليط الحشو على أربع حبات من الباذنجان صغير الحجم ومحفور، وأربع حبات من الكوسا المحفورة، والبطاطا المحفورة، والفلفل المحفور، والطماطم المحفورة، وورق العنب بالتساوي، مع مراعاة ملء ثلاثة أرباع الخضار بالحشو.
- سخّني نصف كوب من زيت الذرة في قِدرٍ على نارٍ متوسطةٍ، ثمّ أضيفي ريش لحم بتلو، وقلّبي حتى يتحمّر من جميع الجوانب.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من لحم الغنم المفروم، وملح وفلفل أسود حسب الرغبة، ثمّ قلّبي حتى يتغير لون اللحم.
- أضيفي الباذنجان والكوسا المحشي، ثمّ البطاطا المحشية، وورق العنب المحشي، والبصل والطماطم المحشية، واتركيها لمدّة دقيقتين على النار.
- اغمري المكونات بالماء المغلي المضاف إليه القليل من معجون الطماطم وملح وفلفل أسود حسب الرغبة، واتركي الخليط حتى يغلي، ثمّ خفّضي النار.
- اضغطي المكونات بطبقٍ زجاجيٍ كبيرٍ، وأغلقي القِدر، واتركيها حتى تنضج.
- أبعدي القِدر عن النار، وصفّيه من المرق، ثمّ وزّعي الدولمة في طبق التقديم.
- قدميها ساخنة.
دولمة الباذنجان التركية
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف كيلو من الباذنجان.
حبة من البصل، مُقطع الى شرائح.
حبة من الطماطم، مُقطعة الى شرائح.
مكعب من مرقة الدجاج.
كوب من الماء.
كوب من الشوربة "المرقة".
زبادي للتقديم.
مكونات الحشو
كوب من اللحمة المفرومة المقلية.
كوب من الأرز المصري.
نصف كوب من البقدونس المفروم.
ربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
ربع كوب من الشبت المفروم.
حبتان من البصل المفروم.
رشة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
رشة من الكمون.
رشة من الكزبرة الجافة.
ثلاثة أكواب من عصير الطماطم.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير الحشو
- سخّني ملعقتين كبيرتين من الزيت في قِدر على نارٍ متوسطةٍ، حبتين من البصل المفروم، وقلّبي حتى يذبل البصل.
- أضيفي رشة من الملح، ورشة من الفلفل الأسود، ورشة من الكمون، ورشة من الكزبرة الجافة، ثمّ قلّبي حتى تمتزج المكونات.
- أضيفي ثلاثة أكواب من عصير الطماطم، واتركي الخليط حتى يغلي، ثمّ خفّضي النار، واتركي الخليط يتسبك على نارٍ هادئةٍ، لمدّة خمس دقائق.
- أبعدي القِدر عن النار، ثمّ أضيفي نصف كوب من البقدونس المفروم، وربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة، وربع كوب من الشبت المفروم.
- أضيفي كوبًا من اللحمة المفرومة المقلية، وكوبًا من الأرز المصري، واخلطي حتى تمتزج المكونات، ثمّ اتركيه جانبًا حتى يبرد تمامًا.
طريقة تحضير
- اغسلي نصف كيلو من الباذنجان ونظفيه جيدًا، وتخلصي من الجزء الأخضر فيه، ثمّ احفريها وتخلصي من لبها.
- صفّيه من الماء، ثمّ ابدئي بحشو الباذنجان حتى تملئي ثلاثة أرباع الحبة.
- ضعي كوبًا من الشوربة "المرقة" في قِدرٍ على نارٍ متوسطةٍ، ثمّ أضيفي كوبًا من الماء، ومكعبًا من مرقة الدجاج، وحرّكي حتى تختلط المكونات.
- وزّعي حبة من الطماطم مُقطعة الى شرائح في قاع قِدرٍ آخر، ثمّ وزّعي حبة من البصل مُقطع الى شرائح.
- وزّعي حبات الباذنجان المحشي فوق طبقة الطماطم والبصل، ثمّ اغمريها بخليط المرق المُحضر مُسبقًا.
- ضعي القِدر على نارٍ متوسطةٍ، واتركي الخليط حتى يغلي، ثمّ خفّضي النار، واتركي الباذنجان حتى ينضج على نارٍ هادئةٍ، لمدّة ثلاثين دقيقة.
- اسكبي الباذنجان في طبق التقديم، ووزّعي فوقها الزبادي على شكل خطوط.
- قدميها مباشرةً.
نصائح:
أضيفي دبس الرمان أو عصير الرمان المُركز لحشو الدولمة حتى تحصلي على طعمٍ مميز.صفّي مرق الدولمة، وضعيه في وعاء التقديم، ثمّ قدميه بجانب الدولمة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من الكوسا المحشي
الطاقة | 45 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 6.4 غرام |
الدهون | 1.4 غرام |
البروتين | 1.8 غرام |