هل مللتِ سيدتي من تحضير الإندومي بنفس الطريقة؟ إذا كنتِ عزيزتي من عشاق الإندومي فسوف تجدين بهذا المقال طرقًا عديدة ولذيذة لتحضير الإندومي بالخضار مع الدجاج، ومع اللحم، ومع الروبيان أيضاً لتختاري منها ما تفضلين.
وصفات الإندومي بالخضار
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ستة من صدورة الدجاج المقطع لمكعبات.
بصلة متوسطة الحجم مقطعة لجوانح.
ثلاث حبات من الجزر المقطع لشرائح رفيعة.
ثلاث حبات من الفليفلة الملونة المقطعة لشرائح رفيعة.
حبتان من الثوم.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
كوبان من الفطر الطازج أو المعلب المقطع.
فلفل أسود حسب الرغبة.
نصف كوب من الصويا صوص.
نصف كوب من صلصة المحار.
باكيت من الإندومي والكمية حسب الحاجة.
ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
كوب من البصل الأخضر المفروم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة من الإندومي بالخضار
الطاقة | 290 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 39 غرام |
الدهون | 12 غرام |
البروتين | 7 غرام |