اليقطين أو قرع العسل باللبن، من أشهر الأطباق العربية التي تحضر وتقدم غالبًا على وجبة الغداء، لكن طريقة تحضيرها تختلف من بلدٍ لآخر، وهي تُحضر من مزيجٍ من اللبن واللحمة أو الدجاج واليقطين مع بعض الإضافات الأخرى، وفي هذا المقال سنقدم لكِ وصفات لتحضير اليقطين باللبن، تابعي معنا.
وصفات اليقطين باللبن
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات خليط اليقطين
كيلو من اللحمة المفرومة فرمًا ناعمًا.
حبة من اليقطين متوسطة الحجم.
مئتا غرامٍ من الصنوبر المقلي.
ملح -بحسب الحاجة-.
فلفل أسود مطحون -بحسب الحاجة-.
ثلاثة ملاعق كبيرة من السمنة.
زيت ذّرة -بحسب الحاجة- -للقلي-.
نصائح :
يمكنكِ استبدال السمنة بزيت الزيتون وبنفس المقدار.
مكونات مزيج اللبن
ثمانية أكوابٍ من لبن الزّبادي.
مُكعبان من مرق الدجاج.
ملعقتان كبيرتان من نشا الذّرة.
ملح -بحسب الحاجة-.
بيضة واحدة.
نصائح :
يمكنكِ استبدال نشا الذّرة بالدقيق الأبيض وبنفس المقدار.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غ من اليقطين
الطاقة | 34 سُعر حراري |
البروتين | 1 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
الكربوهيدرات | 8.6 غرام |