يعود طبق اللازانيا إلى أصول إيطالية ومنه انتقلت إلى الكثير من دول العالم لتصبح الطبق المفضل لدى الكثير من الناس وتتكون من العديد من طبقات الباستا كما بالإمكان تحضيرها بطرق متنوعة مثل اللازانيا بالسبانخ أو اللازانيا بالخضار أو اللحم وغيرها الكثير وفي مقالنا هذا سوف نقدم طرق تحضير اللازانيا بالسبانخ.
وصفة اللازانيا بالسبانخ
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلو غرام من السبانخ الطازج مفروم.
مئتان وخمسون غرامًا من الفطر مقطع إلى شرائح.
حبة من البصل صغيرة مفرومة.
كوب من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الثوم المطحون.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الطحين.
مئتا غرام من جبنة الموزاريلا المبشورة.
مئة غرام من جبنة البارميزان المبشورة.
عبوة من اللازانيا.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
مكونات صلصة البشاميل
ثلاثة أكواب من الحليب.
ملعقتان صغيرتان من جوزة الطيب.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
كوب من كريمة الطبخ.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل100 غرام من السبانخ
| الطاقة | 172 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 5.9 غرام |
| الدهون | 13 غرام |
| البروتين | 7.89 غرام |
المزيد من الوصفات
