تعتبر أطباق المحاشي من الأطباق الرائجة جداً في تركيا وبلاد الشام، ولها شعبية كبيرة إذ تعتبر من الأطباق الشهية التي تُقدم على وجبات الغداء، وتتعدد أصناف الخضروات التي يمكن حشوها، لكن الأكثر شيوعاً هما الكوسا والباذنجان واللذان يشكلان توأماً مميزاً في أطباق المحشي الشهية، ومن الممكن التنويع في الحشوة المستخدمة في هذا الطبق، فيمكن استخدام الأرز ذي الحبة الطويلة أو الحبة القصيرة أو البرغل، وسنقدم لكِ سيدتي وصفتين من أشهى الوصفات لهذا الطبق المميز.
وصفة محشي كوسا وباذنجان
وقت الطهي
70 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
عشر حبات من الكوسا.
عشر حبات من الباذنجان.
مئتا غرام من أرز الحبة القصيرة منقوع لمدة خمس وعشرين دقيقة.
خمسة وسبعون غراماً من لحمة الغنم مفرومة.
خمسة وسبعون غراماً من البصل مفروم ناعماً.
أربعون غراماً من الطماطم مفرومة ناعم.
عشر غرامات من الملح.
خمسة غرامات من البقدونس مفروم ناعماً.
غرامان من البهار الحلو.
رشة من النعناع مفروم ناعماً.
رشة من البهار الأبيض (فلفل أبيض).
مكونات الصلصة
لتران من مرق اللحم.
سبعون غراماً من معجون الطماطم.
رشة من النعناع المجفف.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامِ من الباذنجان المحشي
| الطاقة | 167 سعر حراري |
| الكربوهيدرات | 19 غرام |
| الدهون | 9.2 غرام |
| البروتين | 1.7 غرام |